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【消息】懒人三日苹果减肥法快速瘦身不反弹

发布时间:2021-01-03 02:11:23 阅读: 来源:不锈钢管厂家

苹果是百利无一害的水果,一日一苹果,医生远离我,苹果还有一个最可贵的作用,那就是可以帮你实现瘦身的目的,怎么利用苹果瘦身呢?下面小编推荐一款懒人三日苹果减肥法,快速瘦身不反弹。

三日苹果瘦身原理

冬季发胖最最重要的原因就是吃得太多,三日苹果减肥法能控制你的食欲,减少你所摄取的热量,还可以提高人的免疫力,排毒养颜。

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第一天

早餐:一个苹果。

中餐:一个苹果+苹果汁。

晚餐:只喝苹果汁。

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第二天

早餐:一个苹果+一杯脱脂牛奶

中餐:一个苹果

晚餐:苹果汁+蜂蜜

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第三天

早餐:一个苹果+酸奶

午餐:一个苹果

晚餐:蜂蜜水+1个苹果或苹果汁。

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