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家常菜鲜香虾仁烩白菜心

发布时间:2020-03-04 14:22:31 阅读: 来源:不锈钢管厂家

家常菜鲜香虾仁烩白菜心

家常菜鲜香虾仁烩白菜心 美食家

营养专家已经验证过白菜的营养价值,对于一杯熟的白菜汁跟一杯牛奶相对比,白菜的含钙量远远超过牛奶,不爱喝牛奶的人群可以选择吃些白菜,通过食疗来补足更多的钙。

【虾仁烩白菜心】

【主料】

白菜500g、虾仁300g

【辅料】

香葱3棵、姜2片、鸡汤 1/2碗、盐1茶匙、水淀粉1汤匙

【做法】

1.原料图。

2.白菜切好,葱切段,姜切丝备用。

3.锅里放油,煸炒葱姜到葱香浓郁。

家常菜鲜香虾仁烩白菜心

4.放入虾仁翻炒两下。

5.放入白菜,大火炝翻均匀。兑入鸡汤,盐到白菜软。

6.调入水淀粉勾薄芡,汤汁均匀裹满白菜即可。

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